Trauma to nie tylko trudne doświadczenie, ale także sposób, w jaki nasz organizm i psychika reagują na przeciążenie. Może wynikać z nagłego wydarzenia, jak wypadek czy strata, albo z długotrwałych doświadczeń pełnych stresu i poczucia zagrożenia. Nieleczona trauma może prowadzić do depresji, lęków, bezsenności i problemów w relacjach.

Trauma może przejawiać się w formie koszmarów, flashbacków, nadmiernej czujności, drażliwości, a także w problemach somatycznych: bólach głowy, napięciach mięśni, problemach z trawieniem.

Podczas traumatycznego zdarzenia ciało wchodzi w tryb przetrwania: walcz, uciekaj lub zamarznij. Jeśli reakcje te nie zostaną uwolnione, zapisują się w ciele w postaci napięć i nadwrażliwości.

Psychoterapia daje możliwość bezpiecznego powrotu do trudnych doświadczeń i przepracowania ich we własnym tempie. Pozwala odzyskać poczucie kontroli i bezpieczeństwa. W pracy z osobami po traumie widzę, jak ważne jest połączenie rozmowy z pracą z ciałem. Analiza Bioenergetyczna umożliwia uwolnienie napięć i odzyskanie kontaktu z własną energią, co jest kluczowe w procesie zdrowienia po traumie.